1、你会感到如释重负。定期进行体育锻炼能够缓解你紧绷的神经。2、减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼，如散步一小时或慢跑半小时，能使你患结肠癌的几率减少46%。3、你的骨骼会变得更加坚硬。负重练习能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。4、减少脂肪。当然，你可以通过节食来减少体重，但是减去的多是肌肉，而不是脂肪。力量训练可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉，而有氧训练又是消耗热量...

目睹腹肌哥哥和翘臀姐姐们娴熟的把玩却又叫不出名字的器械跃跃欲试却又不知从何下手其实不止健身小白很多经常混迹健身房的老司机们也不一定对他经常使用的器材叫上名号当然名字不是最重要的但对器械多一些了解一定不是坏事那么今天就跟着小简一起来学习健身房常用器械器材的名称和用法粗颗粒度大致可以分为两类综合型健身器材和局部型健身器材按照健身的类型又可以分为有氧健身器材和无氧健身器材其实很多器材根据你的训练动...

健身房设备有哪些？这些设备都是针对那些部位进行锻炼的呢？健身房设备是很多健身的小伙伴们想要了解的运动器材，每年都有很多人去健身俱房报名健身，第一次进健身房的第一印象就是这里器械好多，其实，健身房设备对于健身者来说是一件很重要的健身器材，所以需要认真用心的去了解，特别是对于很喜欢健身的小伙伴们而言，更应该认真了解，今天先来了解一下脸熟的健身房设备该怎么锻炼，下面为大家分享一下。1.坐姿推胸器锻...

这些年随着“成为更优秀的自己”的口号兴起，健身开始变成“自律青年”的标配，与之相对应的是，各类健身房遍地开花。在大型传统健身房来来走走的同时，近两年又冒出一批诸如乐刻、超级猩猩等互联网企业开设的“智能健身房”。 以乐刻为例，与传统健身房相比，其最大特点是“简单”、“便宜”：场地小，99元（2015）/最高299元(2021)包月制。不难感受出，乐刻是想塑造一种“平价也可以去健身房”的观念。 ...

总部位于荷兰的Basic-Fit,位列直营店面数量排行榜的第2位，2018年这个主打高会员数量/低会籍价格模式的品牌在法国市场看到了商机，并新开设了将近100家分店。总部位于印度的孟买的Talwakars Better Value Fitness公司位列直营店面数量排行榜的第17位。人工智能技术目前是该公司主打的生活方式项目的根本，该公司为客户们提供了一款app，用于记录客户们的健身表现、位...

尽管今年的新冠肺炎疫情迫使健身行业的经营方式发生了诸多变化，但最好将这种颠覆视为一种催化剂，通过创造提供健身解决方案的新方式，改变我们与客户互动的方式。虽然有些艰难，但这同样是一次机遇，让你可以做从前自己认为做不到的事情。健康和锻炼专业人士已经运用了这种思维，并通过寻找新的方式，来提供用户所需的解决方案，以及利用允许适当社交距离的户外空间，来应对强制关闭的设施。但问题是：这些适应只是应对当下...

办公室隔离，个人生活和群居环境的矛盾融合。疫情反扑，上海多地开始推行办公室隔离。包括上海嘉里中心，漕河泾部分写字楼等地，都接到了办公室就地隔离的通知。如果说居家隔离让健身者陷入沙发和大床的陷阱，难以重拾规律运动的日常。那么隔离于办公室的健身者，则受困于格子间内的2平方米，苦于施展不开拳腿的「团建生活」。此外，许多正常上下班的健身者，也因为健身房的紧急关停面临无处运动的情况。当办公室成为了许多...

2021在上海世博会黄浦体育园举行。本次大会的主题定为“健身在中国”，聚集中国健身品牌力量。AIGYM CEO杨少毅在大会议程中，带来了主题为 “探索未来跑步全新体验”的AIGYM新品发布会。 AIGYM是由一支人工智能与运动科学交叉领域人才，历经5年探索与研发，共同打造的专业智能运动训练产品与解决方案品牌。 全球首创将“人体静动态三维分析捕捉技术”集成于专业运动训练产品中，在不同的运动训练...

不吃晚餐瘦得更快?会越来越胖!大阪大学的一项研究发现，与每天都吃晚饭的人相比，偶尔、经常或从来不吃晚饭的人，体重增加风险反而上升。不吃晚饭，男生体重增加风险上升42%，超重/肥胖风险上升74%;女生体重增加风险上升67%，超重/肥胖风险上升68%。一因为不吃晚饭，饥饿感增强，反而会摄入更多的食物，整体热量摄入水平提高;而且不吃晚饭的人可能整体饮食质量差，加之其他不良生活习惯的影响，造成体重上...

对于健身深度玩家来说，健身动作有很多信手拈来的训练「金科玉律」。从「无深蹲不翘臀」再到「练背黄金动作」、「练胸经典动作」等，这些动作经过很多前人的反复验证，成为经久不衰的高效健身组合。甚至对于更多以人体科学琢磨健身的爱好者来说，已经把很多训练归类为开链运动和闭链运动，以此来组织自己的高效训练。比如CrossFit训练动作中，以深蹲、硬拉、高翻等闭链动作为主，动作难度和训练强度较大，消耗也较高...

新冠疫情还在全球“遍地开花”，那些网红的疫情红利股如今却显出了颓势。Peloton，这家“智能健身第一股”最近过得并不如意，相比最高光的时刻，近一年来市值已蒸发近400亿美元(合计约2500亿元)。业绩不佳、股价大跌、裁员、高层辞职等利空频频传出，可谓是屋漏偏逢连夜雨。虽然近期Peloton新任CEOBarry McCarthy否认了出售传言，但也难掩它正在经历的经营伤痛。正所谓太阳底下没有...

互联网健身看起来一直扮演着“革传统健身房命”的角色。传统健身房以“年卡和现金流”来维持不断扩张，互联网健身则走过了...

       如果你也跑步，那么请认真看完今天的内容！下面先看...

   如今跑步那么火，谁都想让这项看似枯燥的运动格调再高那么一点。活在当下，装酷怎么能少了科技发明呢，瞧瞧下面这...

    在第三届世界互联网大会上，国家主席习近平发表了视频讲话，再次重申了互联网的重要性：“互联网是我们这个时代...

1. 先扒个专业人士，郑大妈。其实郑大妈不算是明星啦。~但是她有健身女皇的美称~~扒她的原因只有一个！！ 因为她是...

       曾经有许多美女警察走红过网络，例如泰国的清纯女警察，之前红极一时...

健身房装修颜色选配不要超过5种颜色操室和单车房不要和瑜伽房挨着操房尽量减少柱子的存在淋浴室和洗手间尽量不要设计为一...

  1.姑娘，你只有几十年的寿命，十多年的青春，你想要哪个你?　　2.都没有瘦下来过，怎么知道自己有多美？　　3...

　热烈祝贺天津赛思健身器械有限公司网站成功改版上线！感谢鸿渊科技对我司网站的技术支持，欢迎新老朋友访问浏览网站。　...